Antrenorul coordonator al echipei de lupte greco-romane, Alin Alexuc, a optat pentru antrenamente extrem de dificile în condiții de iarnă, cu scopul de a îmbunătăți rezistența și forța fizică a sportivilor.
„Ninge continuu aici. Nu mai iau în calcul viscolul care își face de cap. Este o perioadă de încărcare pentru noi, deloc ușoară. Facem câte trei antrenamente pe zi. La înviorarea de la ora șapte dimineața, avem primul antrenament afară – alergare în zăpadă timp de aproximativ jumătate de oră. De la ora zece, urmează zilnic câte două ore de haltere. După o scurtă odihnă, după-amiaza avem antrenamentul de lupte, câte două ore. Miercurea și sâmbăta seara ne ocupăm de recuperare – saună, bazin, masaj, iar duminica este liberă. Nimeni nu spune că este ușor, dar doar așa ne putem lupta pentru medalii”, a declarat Alexuc.
Zăpada a devenit principalul adversar al luptătorilor, antrenamentele incluzând și lupte în mijlocul stratului alb de zăpadă.
„Cred că și ursul ar fugi dacă ar fi aici să vadă cât de greu este. Dar până pe data de 31 ianuarie, avem o lună de muncă intensă, ca la galere”, a adăugat antrenorul echipei de greco-romane.
Pregătirea nu se limitează la lupte în zăpadă, ci se concentrează și pe dezvoltarea forței și a condiției fizice, prin antrenamentele cu haltere și alergări.
„În această perioadă, îmi propun să fac un volum mare de antrenament cu halterele, dar și alergare pentru condiția fizică. Acestea sunt elemente extrem de importante”, a explicat fostul mare luptător, care își propune să obțină medalii la competițiile europene și mondiale.
